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miércoles, 5 de noviembre de 2014

Muffins de zanahoria y canela

La idea no es mía, sino de un blog estupendo llamado La Muffinería. Aunque creo que hace tiempo que dejaron de publicar recetas, las pocas que hay tienen una pintaza estupendo, os recomiendo que la husmeéis.

Pues bien, para mis muffins me he basado en su receta base y la he modificado a mi gusto con lo que tenía por casa. 


Ingredientes:

- 150 gramos de harina (100 gramos de harina de trigo + 50 gramos de harina de kamut)
- 1 cucharadita de las de café de levadura química en polvo
- 150 gramos de azúcar moreno (la próxima vez pondré menos, para mi gusto algo dulces, aunque a todo el mundo le ha encantado así)
- 1 huevo
- 125 ml de leche de soja (yo tengo un envase de yogur lavado, para tener la medida a punto)
- 3 cucharadas de aceite de girasol
- 2 zanahorias ralladas (unos 100 gramos aproximadamente)
- 1 cucaradita de las de café colmada de canela
- 1 puñado de nueces troceadas + tantas medias nueces como muffins para la decoración


Elaboración:

Primero mezclamos los ingredientes secos polvosos (harina, azúcar, levadura, canela), luego la zanahoria rallada y las nueces troceadas.

Después, añadimos la leche de soja, el aceite y el huevo batido, y mezclamos todo bien hasta que quede amalgamado.

Lo ponemos en las flaneras (yo tengo bandejita de silicona de 12 huecos) y decoramos media nuez (la próxima vez pondré más nueces, están muy buenas y le dan un puntillo apetitoso).

Lo introducimos en el horno previamente precalentado unos 15 minutos a 180ºC, depende de lo grandes o pequeñas que sean las flaneras. Probad a pincharlas con un palillo, si sale limpio es que ya están hechas.

Y aquí el resultado:


 Sí, se ven rosas, pero es porque la cámara de mi móvil está enamorada... es broma, simplemente no es la mejor cámara del mundo. El aspecto real de los muffins es doradito y apetitoso, no una pantera rosa con sarampión.

Os animo a probar la receta, está buenísima y es facilísima de hacer.





 

jueves, 28 de agosto de 2014

Paté de Zanahoria y Frutos Secos

Hace ya un tiempo que descubrimos esta receta y desde entonces prácticamente desayunamos tostadas de este paté cada día. Es un plato muy equilibrado y energético para darte ese impulso necesario por las mañanas. Esta receta es súpersencilla y os animo a realizarla y darme vuestra opinión, además sale un "pozal" de paté que os dará para más de una semana ;).


Ingredientes necesarios:

- 5 Zanahorias bien grandes
- 4 Dientes de ajo
- Fruto seco escogido (en mi caso mezclum de avellanas y pipas de calabaza)
- Aceite de Oliva
- Sal
- Eneldo
- Pasta de miso o salsa de soja (ingrediente opcional)
- Semillas de lino (ingrediente opcional)


1º paso:

Se ponen a hervir en un cazo las zanahorias y los dientes de ajo pelados. Cuando este la zanahoria cocida, se para el fuego y se retira el agua 3/4 partes del agua. En principio tendria que haber unos 100 - 150 ml de agua. Si te gusta más pastoso y menos cremoso dejar menos cantidad de agua. Seguidamente se añade la pasta de miso si de dispone de ésta y se deja enfriar un poco.

2º paso:

Se añade el fruto seco escogido, en mi caso mi preferido que es la avellana. Las cantidades son variables en función del fruto seco escogido, pero para que os hagáis una idea es un buen puñado (25 - 30 avellanas enteras). Se añaden también, el eneldo (a gusto), un chorrito pequeño de salsa de soja si no se dispone de miso, las semillas de sésamo (espesante natural y muy completo) y un buen chorro de aceite de oliva.
Con la batidora se tritura todo, y cuando quede una pasta se corrige de sal (yo la añado al final ya que la pasta de miso y la salsa de soja son muy saladas).

Y c'est fini! ya lo tenemos. Nos aguanta perfectamente en la nevera una semana y media